新训动态｜冬天练兵正当时体能提高强根基

  俗话说“冬训肯吃苦，开春猛如虎”，在隆冬之际，福建省森林消防总队新训支队二中队积极开展体能练习，经过立异运用三种练习形式，保证练习科学、有用、安全，为新蓝们的体能提高筑牢根基。

  科学规划是提高练习作用的要害。中队根据新消防员的体能情况，科学拟定个性化练习方案。从根底力气练习到耐力、协调性提高，精心设计练习环节。针对新消防员的体质差异，合理调整练习强度，保证任何一个人都能在练习中得到最大极限的提高。一起，及时对考核成绩做多元化的剖析，调整练习方案，让体能练习更精准、高效。

  中队摒弃传统体能练习的单调形式，将趣味比赛发扬光大。爱好是最好的驱动力，经过安排小组接力赛、红蓝对抗赛、新老对抗赛等比赛，队员们在竞赛与协作中感受到体能练习的趣味。在小组接力赛中，队员们彼此鼓舞、奋勇当先，不只提高了个人的体能本质，更增强了团队的凝聚力与协作精力。在寓教于乐中，激起新消防员的练习热心。

  练习安满是重中之重。中队一直紧绷安全弦，采纳多种办法保证队员安全。练习前，仔细仔细检查场所与器件，保证无安全危险危险；练习中，安排专人担任维护，对高难度动作进行辅导与辅佐；练习后，安排队员充沛拉伸放松，防备练习伤。经过全方位的安全防护，为新消防员营建了一个安全可靠的练习环境，让他们能够全身心肠投入到练习中。

  中队秉持科学、高效、安全的练习理念，积极探索实践练习方法，有用提高了新消防员的练习热心，为新蓝铸造了坚实的体能根底。（江啸宇 郝英强 彭档海 ）

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